巴黎人貴賓會:請保持良好的精神狀態

瑞典新冠疫情近期出現明顯反彈。我希望大多數的留學生不會放松預防和控制,認真遵守瑞典政府頒發的防疫法規和學校,并遵循防疫提醒駐瑞典大使館簽發的在任何時候,不要成為癱瘓或放松,和協調防疫和學術安排來實現安全的留學。

勤洗手，勤消毒，戴口罩，保持安全的社交距離。減少不必要的外出活動，不組織或參加各種聚會活動，不停留，不聚集吃飯，不去擁擠的地方。如果你真的需要外出，你必須嚴格保護，盡量減少使用公共交通工具，以減少交叉感染的風險。

在學校期間,請嚴格遵守學校頒發的防疫法規,關注學校的疫情,加強自我保護,高度重視衛生保護公共區域(如電梯、共享廚房,不通風的空間,等等)在學校和學生宿舍。不要在公共場所直接用手觸摸高頻接觸物體的表面(如門把手、電梯按鈕等)。接觸雙手后，要及時洗手并消毒。我館曾兩次向瑞典各大高校中國學生聯合會贈送“健康包”。缺少個人防疫用品的學生，請聯系貴校中國學聯登記領取。

日常生活注意飲食平衡，因地制宜體育鍛煉，作息規律，睡眠健康，增強免疫力。主動與家人溝通，與同學朋友保持聯系。請保持良好的精神狀態。如需心理咨詢，請關注2020年3月30日教育部微信公眾號發布的相關信息，并聯系華中師范大學、清華大學、北京師范大學心理咨詢熱線平臺(24小時開通)。